Edukasi Anemia

Pahami gejala, penyebab, dan pencegahan anemia defisiensi besi

Anemia adalah kondisi ketika jumlah sel darah merah atau kadar hemoglobin dalam darah lebih rendah dari normal, sehingga tubuh kekurangan oksigen.

Lesu, Letih, Lemah, Lelah, dan Lalai. Gejala lain termasuk pusing, mata berkunang-kunang, dan kulit/konjungtiva mata yang pucat.

Makan makanan kaya protein dan zat besi (daging, bayam, kacang), hindari minum teh/kopi bersamaan dengan makan karena menghambat penyerapan zat besi.